Ryosei Azuma2021年2月4日2 分脂肪燃焼サプリメントに効果なし!食事と運動を見直して!【THE RIPPER】ザ・リッパーを試した結果です。THE RIPPER【ザ・リッパー】というサプリメント。色々な口コミで、これが最強!という触れ込みでした。 これを3ヶ月は試しました。
Ryosei Azuma2021年1月31日1 分本日の弁当は、鶏モモステーキの全粒粉パスタ!皆さん、クリーンな食事してますか? トレーニングだけ頑張っても理想のボディにはなれませんよ。 タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン等のバランスが大事です。 そんなわけで、私は基本的に自炊です。
Ryosei Azuma2020年12月13日2 分体重増えないように維持するための欲望の3時のおやつ。今の体重68~70kgくらいを維持したい と考えています。 大会出場時の体重が66kgでまだ絞り足りなかった ので、次回は61~62kgが目標体重です。 なので、、、3時のおやつもできる限り気を使うこ とにします。
Ryosei Azuma2020年11月24日1 分カーボアップは本当にたくさん食べないとダメだ・・前回のベストボディジャパン出場したときの、 絞りが甘いコンデションだったのですが・・・。 それでも、むくみやすい僕のカラダには 塩抜き・カーボアップの効果は感じれました。