ケトジェニックダイエット初めて２週間の体重の動きをグラフで
出して見ました。
使っているのはガーミンビボアクティブというスマートウォッチ
のアプリになります。
ちょっと見にくい部分もありますが、ケトジェニックダイエット
を初めて最初の１週間は全く動きはありませんでしたが、８日目
から体重が動き出してきた感じです。（途中でバレンタインデー
があった影響もあったかもしれませんが・・・。）
体重が落ちだすまでは、食事制限は辛いものがありますが、いざ
体重が落ちだすと食事制限も当初ほど辛くなくなってきます。
２月終わるまでに７３ｋｇ台にのせたかったのですが、あと２日
でそれは厳しそうですが、、、あと２日このまま頑張っていきます。
コロナウイルスにも負けないように免疫力も落とさずにいきます。