（有酸素運動）ロードバイクで４５ｋｍ走ってきました。

先週の水曜日、台風が来る前の日でめちゃくちゃ天気が良かったので、

久しぶりにロードバイクで走ってきました。

午前中に子供たちを学校へ送り出した後に、久しぶりのちゃりウェア

を着て出発です。（ちなみに、全部Amazonでポチリました。安くても

私には十分！）

４ｋｍ程のところに南河内サイクリングロードの中間地点があるので

サイクリングには最適な環境に住んでいます。ヒルクライムに挑戦し

たい場合は、柏原市のぶどう峠も近いですが・・・私は体重重いので

ヒルクライムは苦手です・・・汗

天気も良くこの日は、平日の午前中なのにサイクリストがいっぱい

走っていました。

一度、平野方面まで行ってから、いつものキリの良い滝谷不動近くの

セブンイレブンでコーヒー休憩です。

（ウェアの胸の張り具合がイイ感じです～～）

コーヒー休憩の後に、急に曇り空になってきて気温が急激に下がって

きたので、風邪をひくかも知れないので急いで帰りました！

本当は、滝谷不動まで行ってお参りしたかったのですが・・・。

で、この日は約４５ｋｍ走りました。

久しぶり+ダイエット中なので疲れました・・・。

このあと、疲れを癒そうと昼寝にトライしたのですが・・・。

ウトウトしたら電話が鳴るという・・・悪循環で・・・

結局、昼寝できず・・・。

でも、久しぶりのロードバイクはダイエット中のストレス解消に

良かったです！風を切る爽快感+脂肪燃焼効果も狙えるので、、、

また、はまりそうな感じです。