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・プロテイン飲んでもムキムキ
にはならない。
プロテインとはProteinという英語で日本語
に訳すと［タンパク質］です。
単なるタンパク質を摂取するためのサプリ
であり、決してステロイドに代表される筋肉
増強剤ではありません。未だに巷では、
プロテインを摂取していると人から、
『あの人プロテインやってる』みたいなこと
言われることがありますが、決してそんな
怪しい物ではありません。タンパク質が
不足すると、筋肉量の減少、肌や髪の
トラブル、集中力低下、体が冷えやすく
なるということもあります。
プロテインを摂取すると誰でもムキムキ
のボディビルダーになることは１００%あ
りえないことなのでご安心ください。逆
に日本人が不足しがちなタンパク質を
補うために、お手軽に摂取できるプロ
テインは非常に有効であるといえます。
・オススメプロテイン紹介
（スタッフはチョコ好き甘党）
オススメ第３位
チャンピオン ピュアプロテイン
スタック チョコレートブラウニー
これの特徴はとにかく美味しい！
その味はチョコレートパフェ！
甘党には溜まらない１品です。
お値段も５０００円程で２ｋｇの容量！
コストパフォーマンスも優れています。
ホエイアイソレートなら第１位でした。
オススメ第２位
ビーレジェンド 国産メーカー
激うまチョコ風味
安心の日本メーカーです。
コストパフォーマンスもGOOD
色々な味も用意されてるので
その都度違う味を楽しめます。
国産メーカーの安心感と
コスパはこれが一番かなと。
こちらは、アマゾンのサイトから
購入できるので時間もかかりません。
オススメ第１位
ON PLATINUM HYDRO WHEY
ターボチョコレート
第１位はオプチマムニュートリション！
プラチナム ハイドロホエイプロテイン。
このプロテインはとにかくお腹をくださない
乳糖不耐性の方の最終兵器です。
今まで色んなプロテインを飲んではお腹を
下しましたが。これに変えてからは大丈夫！
味もサラッとしていて飲みやすいです。
IHERBで７０００円弱で購入可能。
プロテインアイソレートの高純度
プロテインの最高峰です。
ほとんどのプロテインは乳清からできてい
ます。なので、牛乳がダメな人はお腹の調
子が悪くなる場合があります。そういう方に
はホエイアイソレートという一つランクが上
のプロテインがオススメです。あとはタンパ
ク質を多く摂る場合は食物繊維も忘れずに。
でも、本当は食事から取るのが一番良い！
プロテインパウダーに頼らずに食事で！
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