・プロテイン飲んでもムキムキ​

​にはならない。

プロテインとはProteinという英語で日本語

​に訳すと[タンパク質]です。

単なるタンパク質を摂取するためのサプリ

​であり、決してステロイドに代表される筋肉

増強剤ではありません。未だに巷では、

​プロテインを摂取していると人から、

『あの人プロテインやってる』みたいなこと

​言われることがありますが、決してそんな

怪しい物ではありません。タンパク質が​

​不足すると、筋肉量の減少、肌や髪の

トラブル、集中力低下、体が冷えやすく

​なるということもあります。

プロテインを摂取すると誰でもムキムキ

​のボディビルダーになることは100%あ

​りえないことなのでご安心ください。逆

​に日本人が不足しがちなタンパク質を

補うために、お手軽に摂取できるプロ

テインは非常に有効であるといえます。

・オススメプロテイン紹介

​(スタッフはチョコ好き甘党)

オススメ第3位

チャンピオン ピュアプロテイン

​スタック チョコレートブラウニー

これの特徴はとにかく美味しい!

​その味はチョコレートパフェ!

甘党には溜まらない1品です。

​お値段も5000円程で2kgの容量!

​コストパフォーマンスも優れています。

​ホエイアイソレートなら第1位でした。

オススメ第2位

ビーレジェンド 国産メーカー

​激うまチョコ風味

安心の日本メーカーです。

​コストパフォーマンスもGOOD

色々な味も用意されてるので

​その都度違う味を楽しめます。

国産メーカーの安心感と

​コスパはこれが一番かなと。

こちらは、アマゾンのサイトから​

​購入できるので時間もかかりません。

オススメ第1位

ON PLATINUM HYDRO WHEY 

​ターボチョコレート

第1位はオプチマムニュートリション!

​プラチナム ハイドロホエイプロテイン。

このプロテインはとにかくお腹をくださない

​乳糖不耐性の方の最終兵器です。

今まで色んなプロテインを飲んではお腹を

​下しましたが。これに変えてからは大丈夫!

味もサラッとしていて飲みやすいです。

​IHERBで7000円弱で購入可能。

プロテインアイソレートの高純度

​プロテインの最高峰です。

ほとんどのプロテインは乳清からできてい

​ます。なので、牛乳がダメな人はお腹の調

子が悪くなる場合があります。そういう方に

はホエイアイソレートという一つランクが上

のプロテインがオススメです。あとはタンパ

ク質を多く摂る場合は食物繊維も忘れずに。

でも、本当は食事から取るのが一番良い!

​プロテインパウダーに頼らずに食事で!

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