今村 ゆきな
【女性必見】お尻の鍛え方
どうすれば、プリプリしたお尻になるの？と思われる方も多いかと思います。 そこで、ヒップアップのために役立つ筋トレ方法を伝授いたします(^^♪ まずは、スクワットを正しくすることがポイントです。 ただ、腰を落とすだけでなく腰を真っすぐ垂直に落とすことがポイントです！...
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今村 ゆきな
- 2月22日
- 1 分
筋トレとはなんのため？
筋トレは何のために皆さんされてますか？!(^^)! 筋トレの効果は、、、 ・基礎代謝の向上 ・こり/むくみ/冷え性などの改善 ・睡眠の質を上げる ・ストレス解消 このような事にお悩みを抱えている方は筋トレやストレッチをお勧めします。...
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Ryosei Azuma
- 2月14日
- 1 分
ホットペッパービューティーのフォトギャラリーを大幅に増やしました
ホットペッパービューティーのクルージム２４のサロン
サイトでのフォトギャラリーの画像を大幅に増やしました。
ホームページよりも一足早くに、画像を充実させましたので
ジム入会やパーソナルトレーニング検討の方は是非ともご覧ください
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ショーン
- 2月12日
- 1 分
背中のお勧めマシン！
背中の日に必ず使うこのローイングマシン！ 持ち方さえ変えれば、これ一つで背中の色んな部位を鍛えることができるのでこれは外せませんね。（笑） マシンの使い方など分からない時はスタッフに聞いてくださいね(^^♪
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今村 ゆきな
- 2月11日
- 1 分
【最新情報】 SNSに関して！！
お客様にジムの雰囲気をお伝えするために、、、写真だけでなく動画配信を行うために Tiktokでも更新していきます(^^♪随時、更新していきます！ インスタグラムだけでなくTiktokも是非確認してみて下さい。 ジムのマシンの使い方や重りの調整が分からない方にもわかりやすく説...
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今村 ゆきな
- 2月8日
- 1 分
【スタッフ紹介】新しいCREW GYMのメンバー!!
初めまして、CREW GYMの新しいスタッフの今村ゆきなです。 長所は、明るく気さくに皆さんと仲良くなれると思います。 趣味は、アウトドアなのでサーフィンやスノーボード、キャンプなどが好きです。空いている時間には、ネットフリックスを見たりして日々楽しくポジティブに生活してま...
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ショーン
- 1月30日
- 1 分
寒い！けど、ジムで暖かくトレーニング！
ここ最近厳しい寒さが続いてますね。涙 クルージム２４はしっかり暖房きいてますので是非温まりに来てください!(^^)! 注※それでもちょっと寒いかもしれませんが、、、トレーニングしたら 熱くなりますよ！
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ショーン
- 1月30日
- 1 分
NEWトレーナー！初めまして！
新しくスタッフになりましたショーンです！ 気軽に声かけてください(^^♪ 大会出場経験を生かして、正しく丁寧なトレーニングを教えるのを 心がけます！よろしくお願いいたします。
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Ryosei Azuma
- 1月25日
- 1 分
やっと新しいスタッフが入りそうです
去年にスタッフが辞めてから、 やっと新しいスタッフが加入しそうです 長らく一人でやってきましたが、、、涙 これで、さらなる飛躍を！！！
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Ryosei Azuma
- 1月25日
- 1 分
本日も、パーソナルトレーニング〜
本日もパーソナルトレーニングです。 筋トレ初めてでご入会の方のトレーニングです。 今日は、バーベルスクワット教えさせてもらってます。初回ですがいい感じです。
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Ryosei Azuma
- 1月24日
- 1 分
今年も宜しくお願い致します🙇♂
2023年も宜しくお願い致します🙇♂ ジムでありがちな、何をしたらいいか分からない？ ということが無いのがクルージム24です。 今年こそ！運動始めるぞ！って方 何もご心配なくお越しください！
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Ryosei Azuma
- 2022年6月1日
- 1 分
コロナでなまったカラダを目覚めさせましょう！
やっとコロナもひと段落してきた感があります！ 広告活動もやっと開始していこうと思います。 本日も、新しい会員様に４回サービスのパーソナルトレーニング をやっていました。 （これは背中のMAGバーの指導をしているところです。） クルージム２４は、他の２４時間ジムと違って...
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Ryosei Azuma
- 2022年3月23日
- 1 分
見学・入会・パーソナルのご予約はトップページからできるようになりました。
ホームページ上から、見学・入会・パーソナルの予約ができるようになりました。 【見学・入会はこちらから】のボタンをタップもしくはクリックで、 ご予約ページにリンクするようになりました。 こちらのメニュー画面から選んで頂いて、 ご都合の良い日時を選んで頂きます。...
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