Ryosei Azuma
セブンイレブンのとろとろたまごの親子丼がマッチョ飯ですよ。

本日はランチを自炊する時間がなかったので、コンビニ弁当で手軽に
済ませました。
ファミリーマートが今は良いメニューがないので本日はセブンイレブ
ンへと行ってきました。そこでありましたよ~~トレーニーに良い飯が
!!
それは画像の親子丼です。気になる栄養素は、

これは外で食べれるメニューと思えば中々優秀と思います。あとタンパク質
が20gほどあって炭水化物が20g少なければ良いんですけどね。
これだけでは私の場合はタンパク質が少ないのでこの後、プロテインシェイク
して追加しときました。
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