本日はランチを自炊する時間がなかったので、コンビニ弁当で手軽に
済ませました。
ファミリーマートが今は良いメニューがないので本日はセブンイレブ
ンへと行ってきました。そこでありましたよ～～トレーニーに良い飯が
！！
それは画像の親子丼です。気になる栄養素は、
これは外で食べれるメニューと思えば中々優秀と思います。あとタンパク質
が２０ｇほどあって炭水化物が２０ｇ少なければ良いんですけどね。
これだけでは私の場合はタンパク質が少ないのでこの後、プロテインシェイク
して追加しときました。
セブンイレブンのとろとろたまごの親子丼がマッチョ飯ですよ。