セブンイレブンのとろとろたまごの親子丼がマッチョ飯ですよ。

　本日はランチを自炊する時間がなかったので、コンビニ弁当で手軽に

済ませました。

　ファミリーマートが今は良いメニューがないので本日はセブンイレブ

ンへと行ってきました。そこでありましたよ～～トレーニーに良い飯が

！！

　それは画像の親子丼です。気になる栄養素は、

これは外で食べれるメニューと思えば中々優秀と思います。あとタンパク質

が２０ｇほどあって炭水化物が２０ｇ少なければ良いんですけどね。

これだけでは私の場合はタンパク質が少ないのでこの後、プロテインシェイク

して追加しときました。

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