ファミリーマートで見かけた素晴らしいそばを今回はご紹介！ お値段ちょいとお高めの税込４６０円ですが、素晴らしい３大栄養素のバランスを誇っております。 カロリー３５７kcal　タンパク質１６ｇ　脂質２ｇ　炭水化物６９ｇ！！...

今、話題のビタミン剤であるガスパリのアナバイト。 飲み始めて３週間ほど経過したので途中簡易レビューを入れます。 まず一番気になっている、、、体がデカくなったのか？？？ということですが、特に変化はございません。体重の増減も特にないですし相変わらずの小デブ状態を維持しております...

アマゾンで注文していたＩＳＯ１００のホエイアイソレートプロテインが到着しました。本日は背中のトレーニングを行ったので早速飲んでみました！ スプーンが奥深くにあるのか見当たらなかったのでとりあえずＯＮのスプーンを使って２杯分いきました。...

私は祖先が日本本土じゃなくてそれ以外の島国の人間なので１００％純！の日本人では ないんですが、、、。 皆さん牛乳飲んでも平気ですか？？？子供の頃は大丈夫だったのですが大人になってか らある日を境に牛乳を飲むとお腹を下すようになりました。これは異常なことではなく、...

今話題沸騰中のビタミン剤であるアナバイトを購入しました！ 飲むだけで、体脂肪が減ってバルクアップする？？？という魔法の 商品（それってステ〇イ〇・・・）。 明日から飲んで行ってその効果を実証してみたいと思います。 #アナバイト #ビタミン剤

甘いものが大好きです。そんな中でもチョコレートには目がありません、、、 がチョコレートは脂質と炭水化物のコンビネーションが凄い、、、この二つの 数値が高すぎるんです。まさに脂肪を蓄えるために最高の食べ物です。 しかし、甘いものはやめられない、、、そんな我慢ができないときに食...

今回は、コンビニで買えるゆで卵をご紹介します。 主食のおともに是非ともいかがでしょうか。 #ゆで卵

ダイエット中の天敵である間食を忘れるために、 炭酸でお腹を誤魔化すのは中々有効と思います。 オススメなのが炭酸が一番強いと思われる、ウィルキンソン とりあえず一本飲んでおけば１時間くらいはお腹を 紛らわせることが可能と思います。 お試しあれ～～ #ウィルキンソン...

コンビニで買えるオススメのダイエット弁当・・・パスタです。 ３８４カロリーという内容でタンパク質が２１ｇも入ってるのがイイ感じです ！！ ちょっと脂質が高いのがあれですが、、、これにゆで卵の白身だけ食べて更に タンパク質を取れれば３０ｇ近くいくと思うのでコンビニで買える食品...

７月・８月のビーチに向けてダイエットに励んでおります。 ８２．８ＫＧの５月の体重から６ＫＧ減りまして、７６．８ ＫＧです。 しかし、腹筋が割れるのはまだまだ程遠い感じです。 本日は、コンビニで買えるド定番ダイエット食品 サラダチキンのご紹介です。...