Ryosei Azuma2019年9月28日1 分前腕強化のリストローラーをオーダーしました!山下選手の意見を参考に、前腕トレーニングに効果を発揮する リストローラーをオーダーしました。 前腕が細いのが個人的な悩みなので、これがきたら鍛えまくります! リストカールがいまいち効かないんですよね~
Ryosei Azuma2019年9月26日1 分もっとヒップアップ!デッドリフトの一種スティフレッグドデッドリフト日々の筋トレとクリーンな食事とお仕事ご苦労さまです。 筋トレと食事!これを両立させないとダメですよ。 TVで〇〇ダイエットとか・・・ 〇〇だけでダイエット成功とか・・・ 中には良いやつもあるかもしれませんが・・・ 結局、肥満は生活習慣!地道な改善しか道はありません。...
Ryosei Azuma2019年9月24日1 分第23回クラス別ボディビル選手権の観戦行ってきました。。。とりあえずの写真。後日整理してまたアップします。第23回クラス別ボディビル選手権が神戸の芸術会館で開催されまして、 観戦してきました! 日本で最高峰の選手達をたくさん見ることができてとても良い刺激になり ました。 まだトレーニングもう2年半以上が経過しましたが・・・なんとも自分の 情けなさも痛感しました。。。...
Ryosei Azuma2019年9月20日1 分9/22(日)第23回日本クラス別ボディビル選手権大会選手応援のため店長不在です。明後日の9月22日は当ジムがサポートしている、山下選手の応援観戦のため 店長のアズマは不在です。もうひとりのシュッとしてる者はおりますので、 なにかあれば宜しくお願いします。 前回の雪辱に燃えている山下選手を応援してきます!