初心者会員様向けのスターターガイドのページを追加しました。
主な内容は、まず最初にするオススメのトレーニングととても
重要な３大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の摂取量の
目安を記載しております。
ダイエットを目指す方にもおおまかなカロリー計算等を記載
しておりますので是非ともご覧ください。
ちなみにページの場所なのですが、パソコンからですと、
TOPページのメニューバーから。スマートフォンからですと、
ページメニュー上のサイトメニューをタップするとメニューバー
が出てきますのでそこから行くことができます。
このスターターガイドのページから色んなトレーニング理論やもっと
突っ込んだ栄養の記事を記載するように予定しております。
トレーニング中も食事中の栄養等もホームページから確認できる
便利なホームページに作って行こうと思いますので宜しくお願い
致します。
クルージム２４のブログに細かく書いてある事柄もあるのですが、
ブログの記事がスマホからですと重い時があるのでホームページに
も書いていくことにしました。