ランニングシューズでスクワットしてたらコケました・・・。

　クルージム２４です。オープンに向けて各マシンのテストを行っているのですが、

スミスマシンとパワーラックのテストを行っています。スミスマシンとパワーラックとも２００ｋｇでのテストトレーニングを行いましたが特に問題はありませんでした（ハーフスクワットとトップサイドデッドリフトですが。）

　ちなみに私のトレーニングシューズは特に拘りもなく、昔適当に購入した安いNIKEのランニングシューズなのですが・・・。

こんなやつです。このシューズでずっとジムでトレーニングしているのですが。

パワーラックで１６０ｋｇのスクワットを行ってバーベルを戻す時にコケました・・・。

今までのパワーラックでは１５０ｋｇまでしかやったことないのですが・・・。１６０ｋｇ

にしたとたん明らかにシューズの底がたわむのが分かりました。。。案の定コケました。。。

恐らくちゃんとパワーラックのセーフティをセットしていなければ大怪我していたかも。

皆さん・・・トレーニングシューズには拘りましょう。高重量ウェイトトレーニングをする

方は専用のシューズをご用意したほうがいいと思います。

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