Ryosei Azuma2019年2月3日1 分(動画)(80%OFF!?)筋トレサプリメントまとめ買い!マイプロテイン月末セールでサプリメントをまとめ買いした話。YOUTUBEに、サプリメントを購入した動画をUPしました。 マイプロテインというブランドで月末セールで80%OFF で購入しました。 クルージム24の会員さんから教えて頂いたブランドで、 コストパフォーマンスとここのBCAAとプロテインクッキー...
Ryosei Azuma2019年1月29日1 分(ダイエット1日目)35歳24時間ジム経営者のダイエット日記。食事とカロリーのお話。動画をアップしました。ダイエット1日目をスタートしました。 詳しくはYOUTUBEで[クルージム ダイエット]と 検索すれば出てきます。 今回は、RYOSEIがどんな食事を取っていくかを紹介して おります。 ダイエットの途中経過は、また1週間後にアップします。 宜しくお願いします。...
Ryosei Azuma2019年1月28日1 分(動画)正月太り・・・最後の晩餐動画をアップしました。月曜日からダイエットを開始します。クルージム24の拡張工事中に筋トレと食事をサボって 年末と正月太りで気づけば82kgに。 その太り方も明らかに筋肉が減少して脂肪が増えただけ ヤバイやつです。なので、ダイエットを行います。 でも、ダイエット前に食べたいやつを思いっきり食べました ってだけの動画です。...
Ryosei Azuma2019年1月27日1 分最後の晩餐①ランチに焼き肉!!!明日から本気のダイエットを行います。とにかく重いものを持ちたいのであまりダイエットに関心が ありませんでしたが・・・。 最近、重量の伸びも見られなくなってきておりかつ、体重の 増加に伴い色々しんどいことが多くなってきたので。。。 本格的に絞ります。 なので、本日のランチと夜ご飯は一番の好物を食べてすっきりと...