１８ｋｇダンベルとダンベルラックにプレスされた直後の写真。
このあと、色々凄いことになったのですが。。。割愛します😁
何にしても骨折じゃなくて良かった。
約２ヶ月経過した指の状態は、
ここまで回復しました。腫れは完全に収まりました。
ただ、指を挟んで１ヶ月～２ヶ月かけてゆっくりとダメージを
受けた爪が剥がれて行きました。今朝、ほぼ全部剥がれました。
剥がれた爪の下にうっすらと爪が生えてきているのですが、まだ
まだといったところ。回復度合いは９０％くらいかと。
後は爪が綺麗に再生されたら完治と思います。
このケガの影響で、高重量トレーニングが一切できませんでした。
皆さん、ケガにはくれぐれもお気をつけください。