まだ、業務残ってましたが先に自分の筋トレを サクッと終わらせてから残りの仕事をやります。 背中の日だったので｛懸垂｝からスタート

仕事終わりに夜遅く東大阪ゴルフセンターへゴルフ練習に。

ケーブル交換インスタグラム更新しました。

ペックフライリアデルトマシンのケーブル交換実施しました。

壮絶な飲みの翌日のパーソナルトレーニング

スタンディングローイングマシンになりました。

32.5kgダンベル入れ替え完了。ダンベルは落とさないようにご使用ください。