まだ、業務残ってましたが先に自分の筋トレを サクッと終わらせてから残りの仕事をやります。 背中の日だったので｛懸垂｝からスタート

壮絶な飲みの翌日のパーソナルトレーニング

32.5kgダンベル入れ替え完了。ダンベルは落とさないようにご使用ください。