今回は、コンビニで買えるゆで卵をご紹介します。 主食のおともに是非ともいかがでしょうか。 #ゆで卵

本日は、背中！ かなりの高重量を扱う種目になりますので、 きちんとしたフォームを心掛けないと思わぬ 怪我をする危険性もある種目です。目指せ逆三！ １種目目　トップサイドデッドリフト １セット　４３ＫＧ×１２ＲＥＰ ２セット　７３ＫＧ×１２ＲＥＰ...

ダイエット中の天敵である間食を忘れるために、 炭酸でお腹を誤魔化すのは中々有効と思います。 オススメなのが炭酸が一番強いと思われる、ウィルキンソン とりあえず一本飲んでおけば１時間くらいはお腹を 紛らわせることが可能と思います。 お試しあれ～～ #ウィルキンソン...

コンビニで買えるオススメのダイエット弁当・・・パスタです。 ３８４カロリーという内容でタンパク質が２１ｇも入ってるのがイイ感じです ！！ ちょっと脂質が高いのがあれですが、、、これにゆで卵の白身だけ食べて更に タンパク質を取れれば３０ｇ近くいくと思うのでコンビニで買える食品...

７月・８月のビーチに向けてダイエットに励んでおります。 ８２．８ＫＧの５月の体重から６ＫＧ減りまして、７６．８ ＫＧです。 しかし、腹筋が割れるのはまだまだ程遠い感じです。 本日は、コンビニで買えるド定番ダイエット食品 サラダチキンのご紹介です。...

本日からスタッフの筋トレ日記をつけていきます！ 威張れる体ではありませんが、プライベートジム谷町四丁目 でどんなトレーニングができるのかを参考にしてもらえれば 幸いです！ #トレーニング #スタッフ

今日の昼御飯です。 時間がないので、ズボラ飯です。 オートミールとインスタントスープ とプロテインシェイク！ #オートミール #プロテインシェイク #インスタントスープ

1時間500円でご好評頂いております、当ジムですが、、、更なる計画を思案中です！ コンセプトは、、、筋トレ💪に特化した24時間を常識を覆す低価格で！ 世間はアベノミクスの効果で、我々中間層は壊滅的な打撃を被っております。景気が良いといってる同年代を未だに聞いたことありませ...

プライベートジム谷町4丁目ご利用の際は、ホームページからのオンライン予約が便利です。 お電話のご予約も可能ですが、オンライン予約の方がご希望のお時間を確保しやすいかと思います。 一度お試しくださいませ。 ※プライベートジム谷町四丁目は、クルージム２４に２０１８年２月に生まれ...

不動産の窓口ブログとともに、プライベートジム谷町4丁目もブログを本日からスタート致します。 スタッフのトレーニング日記やジム機材紹介やトレーニングに関する情報を発信していきたいと思っております。 宜しくお願い致します。 #プライベートジム #谷町 #4丁目 #トレーニング...