Ryosei Azuma2018年9月4日1 分台風21号・・・えげつなかった。。台風21号・・・・凄い暴風雨でした・・・。 これだけの威力を誇る台風は35年間大阪で暮らしてきて 初めてです。 もうこのブログを書いてるのは18時も回って台風の猛威 は過ぎ去ったあとなのですが・・・。 この中でも何人かの会員さんはお越しになってトレーニング...
Ryosei Azuma2018年9月2日1 分フラットベンチ補修フラットベンチの以前補修した部分が剥がれてきたので再度補修しました。 ビニールテープでぐるっと3周。 端の部分は更にもう1周しました。 とりあえず見た目はきれいになりました(笑)
Ryosei Azuma2018年9月1日1 分高重量ダンベルとダンベルラックにプレスされた左人差し指の回復具合は。18kgダンベルとダンベルラックにプレスされた直後の写真。 このあと、色々凄いことになったのですが。。。割愛します😁 何にしても骨折じゃなくて良かった。 約2ヶ月経過した指の状態は、 ここまで回復しました。腫れは完全に収まりました。...
Ryosei Azuma2018年9月1日1 分2Fにテーブルとイスを追加しました。トレーニングの前後の休憩にお使いください。2Fにイスとテーブルを2つ追加しました。 自販機前のベンチが意外と好評だったので、今回はカフェテーブル付きで。 以前に置いてた受付用の机とイスは壇上に移動しました。 もちろん、こちらも休憩で使って頂いても大丈夫です!。