Ryosei Azuma2018年3月19日1 分(筋トレ)YOUTUBEにデッドリフト150kg×5repをUPしました。やっと体重が78kgを切るところまで来ました! 88kgの体重で1月中旬からスタートしてやっと10kg! 目標はあと10kgなのでまだまだ道程は長いです。 #ダイエット #デッドリフト
Ryosei Azuma2018年3月11日1 分(ダイエットサプリ)脂肪燃焼サプリメント!THE RIPPERの飲み始めて1週間!効果の程は???Iherbで購入したTHE RIPPERを飲み始めて1週間が経過しました! 効果の程は・・・。体重の方は1KGの減少がありました。 しかし、、、お腹の調子がこの1週間良くなかったので。。。 THE RIPPERの効果なのか・・・それともTHE RIPPERのせいで...
Ryosei Azuma2018年3月8日1 分トレーニーなら和菓子を食べましょう~~~😁現在、減量中でして。 86kgあった体重が79kgまでやっと落ちて きました。 現在2ヶ月目ですが中々良い感じです。 あと10kgは落とす計画なので夏までには間に あいそうです。 減量に入るとトレーニング前とトレーニング後の おやつの炭水化物は菓子パンやお菓子はやめて、...
Ryosei Azuma2018年3月7日1 分残念❗ファミマのパスタが、、、。2月までいい感じだったファミマのパスタが、いい感じではなくなってきました。 3月に入ってからは、タンパク質が低くなって、脂質があがった商品ばかりに😭 今まで時間がないときに重宝していたのですが、、、。 #ジム #谷町四丁目 #天満橋 #大阪 #中央区 #24時間 #パスタ...