• Ryosei Azuma

ケトジェニックダイエット2週間の体重増減グラフ。


 ケトジェニックダイエット初めて2週間の体重の動きをグラフで

出して見ました。

 

 使っているのはガーミンビボアクティブというスマートウォッチ

のアプリになります。

 

 ちょっと見にくい部分もありますが、ケトジェニックダイエット

を初めて最初の1週間は全く動きはありませんでしたが、8日目

から体重が動き出してきた感じです。(途中でバレンタインデー

があった影響もあったかもしれませんが・・・。)

 

 体重が落ちだすまでは、食事制限は辛いものがありますが、いざ

体重が落ちだすと食事制限も当初ほど辛くなくなってきます。


 2月終わるまでに73kg台にのせたかったのですが、あと2日

でそれは厳しそうですが、、、あと2日このまま頑張っていきます。


コロナウイルスにも負けないように免疫力も落とさずにいきます。



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