本日のパーソナルトレーニングは、 初心者の方の、ベンチプレス指導でした。 初めてのベンチプレスということで、 念入りに！特にフォームを！

もちろん、お決まりのヒップスラスト。 今回は、６０ｋｇに挑戦されました。