Ryosei Azuma2018年3月20日2 分初心者のためのスミスマシン解説 インクラインベンチプレス編 その1 セッティング前回はスミスマシンそのものの解説をしましたが、今回はスミスマシンを使ってインクラインベンチプレスをやる際の注意点を解説していきます。 基本は以前書いた初心者のためのパワーラック解説 ベンチプレス フォーム編 と同じなので、そちらも参考にしてみてください。...