Ryosei Azuma2018年6月29日1 分アメリカで話題のMAGグリップを導入しました!ついに買ってきました! MAGグリップ!ラットプルダウンとシーテッドローに 装着しました! 既成のラットプルダウンのバーと違い広背筋に、 もの凄く入ります! 既成のバーと違い、肩甲骨をそのまま寄せずに下に 降ろすようにするとより一層入ります。...
Ryosei Azuma2018年2月8日1 分(動画)背中トレーニング。デッドリフト160kg×1repクルージム24がオープンして1週間経過しました!順調に会員様が増えていってるので 本当にありがとうございます。 会員様からどんなトレーニングしたら良いのって聞かれるので、これからYOUTUBEに私が やっているトレーニングをUPして行こうと思います。...
Ryosei Azuma2017年6月6日1 分6/5背中のトレーニング本日は、背中! かなりの高重量を扱う種目になりますので、 きちんとしたフォームを心掛けないと思わぬ 怪我をする危険性もある種目です。目指せ逆三! 1種目目 トップサイドデッドリフト 1セット 43KG×12REP 2セット 73KG×12REP...