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(24時間ジム初心者向け)5.広背筋(背中) ラットプルダウン
男性であれば「逆三角形」に!女性であれば肩から続く「くびれ」の中継地点!そして姿勢矯正(猫背矯正)肩こり解消効果!「ラットプルダウン」背中(広背筋)重要トレーニングです。
Ryosei Azuma
2019年12月15日
読了時間: 1分
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