昨日、久しぶりにジムで背中のトレーニングを行ったところちょっと重量が落ちていました。。。１６８ｋｇのトップサイドデッドリフトがきちんと行えませんでした。本日はその無理がたたって僧帽筋？がとってもはっていて・・・重量は見栄はらずに適正な重量でやらないとやっぱり駄目ですね。...