Ryosei Azuma2019年12月15日1 分(24時間ジム初心者向け)5.広背筋(背中) ラットプルダウン男性であれば「逆三角形」に!女性であれば肩から続く「くびれ」の中継地点!そして姿勢矯正(猫背矯正)肩こり解消効果!「ラットプルダウン」背中(広背筋)重要トレーニングです。