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(24時間ジム初心者向け)4.三頭筋(二の腕) ケーブルプレスダウン
三頭筋(トライセプス)女性は二の腕引き締め。男性は腕の太さの7割を占める重要な部位です。
Ryosei Azuma
2019年12月14日
読了時間: 2分
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