Ryosei Azuma2018年4月19日1 分上腕二頭筋には2つの筋肉がある!?それは長頭と短頭。上腕二頭筋(力コブ)は2つの筋肉で構成されていると ご存知ですか??? それは、外側の長頭と内側の短頭に分かれているのです。 ジムにいるある程度体のできている人がなぜ、何種目もの カールをしているか、疑問に思ったことはありませんか?...