Ryosei Azuma2018年6月15日1 分(スタッフ筋トレ)6/15(金)胸トレーニングを行いました。久しぶりに更新します。 本日のスタッフ筋トレ! 本日は胸トレーニングを行いました。 私はダンベルがメインなのですが、本日は新しい試みとして ベンチプレスを軽い重量で最後に持ってきました。 目的は、ケーブルとのスーパーセットでパンプさせるのが...