先日取り付けたタペストリー看板ですが設置位置を下げたところ左右の張りが保てずたわんだ状態になっていました。 これではまずいのでなんとかします。 ちょうどいいところに駐車場の出入りを知らせるランプのひさしがあったので少し場所を拝借しました。...

先月は２位に甘んじましたが、再び１位の座に返り咲きました！ まだまだ当ジムに興味がある方がいるみたいで、今月も頑張って 運営していきますので宜しくお願いします。

台風２１号・・・・凄い暴風雨でした・・・。 これだけの威力を誇る台風は３５年間大阪で暮らしてきて 初めてです。 もうこのブログを書いてるのは１８時も回って台風の猛威 は過ぎ去ったあとなのですが・・・。 この中でも何人かの会員さんはお越しになってトレーニング...

フラットベンチの以前補修した部分が剥がれてきたので再度補修しました。 ビニールテープでぐるっと3周。 端の部分は更にもう1周しました。 とりあえず見た目はきれいになりました（笑）

１８ｋｇダンベルとダンベルラックにプレスされた直後の写真。 このあと、色々凄いことになったのですが。。。割愛します😁 何にしても骨折じゃなくて良かった。 約２ヶ月経過した指の状態は、 ここまで回復しました。腫れは完全に収まりました。...

２Fにイスとテーブルを２つ追加しました。 自販機前のベンチが意外と好評だったので、今回はカフェテーブル付きで。 以前に置いてた受付用の机とイスは壇上に移動しました。 もちろん、こちらも休憩で使って頂いても大丈夫です！。

新しくトレーニングベルトを引っ掛けるフックを新設しました。 スミスマシンの奥、ファンクショナルケーブルの裏にあります。 皆様、よろしくお願いします。

アマゾンで買えるこのパーカー！おすすめです！何が一番オススメかというと・・。 値段！！２２８０円！ 日本ではちょっとトレーニングすると、途端にジャストサイズで 着れる服がなくなってすごく困ることありませんか？？？ このパーカーは、そんなトレーニーの味方になれます。...

夏風邪が流行しているようです(T_T) 私も引きました。 ゴッツイ体をしていると病院の先生方かた 結構、チャカされます（汗） 「ゴッツイ体してんのに、高熱出す人はあまり見いひんな ～～～。」と今朝、病院の先生から言われました。 大事をとって今日は安静にとのことでした。...

ヒップスラスト用のショートバーベルがきました！ ２０～３０ｋｇの重量ならいい感じでできます。 これでも使えるのですが、自分の中ではまだ納得行かない のでまだまだ改良していく予定です。

先日導入したヒップスラスト用のショートバーベルを注文 しました。全長１００ｃｍのやつです。 せっかくヒップスラストを導入したのですが、専用の台は あるのですが、ちょっといろいろ改良しないと使い物にな らない感じです。 効果的に使うための１発目の策として、ショートバーベル...

題名通りなのですが先日のブログで書いた時計が壊れました。 秒針がピクピクするだけで時間が進まない。 電池かなと思い変えてみましたが変化なし。 その他いろいろ弄ってみても全然だめだったのでバラしてみました。 時計の中身なのでさぞ複雑なのだろうなと思っていましたが開けてみるとな...

いや～～～涼しくなりました！といっても３０℃超えなんですが、、、 昼間にジムの清掃をしているときに空気の入れ替えを行うときに、 エアコンは一旦消すのですが・・・。エアコンが消えても 暑さをそんなに感じません。 清掃完了したらエアコンをつけるのですが、エアコン直だとかなり...

遂に注文していたブツが到着する予定です。 画像がなかったのでそっくりなやつ。 女性に要望の高い最強のヒップエクササイズの ヒップスラスト台が明日きます！ そのまま導入する予定になっております。 スミスマシンのコーナーに置く予定に現在の ところはしております。...

７月のエキテンサイトの大阪市中央区のフィットネス・ジム部門において２位の アクセス数を獲得しました！ありがとうございました。 ここ最近１位の座を守っていたのですが・・・。 心斎橋のYURUKUウォークさんという所が１位になりました。。。...

先日ビル1階にタペストリータイプの看板が追加されました。 こういうのが付くと一気にお店感が出ますね。

ボディビルやフィジーク等の大会に出る方が行う、 「水抜き」体の中から水分を出す作業なのですが YOUTUBERのコアラ小嵐さんがちょっと面白く動画 を編集してUPしてます。 芸人ならではの、水抜き作業をお楽しみください 😁（動画は３０分弱あるのでちょっと長いです。）

ついに３階フロアにも時計が設置されました。 壁がだいたいコンクリートなので付ける場所に苦労しましたがとりあえずフロアの真ん中に設置しております。 設置場所についてご要望があればお気軽にお申し付けください。

気温は30度を軽く超えているのに今日はなんだか涼しいです。 これで涼しく感じるということは今日までの異常な暑さは本当に異常だったんですね。 日当たりの良い駐車場に停めてあった車なんて乗り込めないくらい熱かったです。アレで壊れないドラレコやナビはすごいなぁなんて思ったりもしま...

昨夜のジムでは、開店以来で最も多くのトレーニング補助を 行いました。 重量的には、ダンベルプレス３０ｋｇやベンチプレス９０ｋｇ くらいの種目なのですが。初めて挑戦する場合はちょっと怖い 重量になってくるあたりの範囲です。...