• Ryosei Azuma

6/1よりジムを再開してます。しばらくはウォーミングアップで様子見です。


※3密防止のために、ダンベルエリアのインクラインベンチ

1台をケーブルマシンの横に設置しケーブルマシン専用にし

ました。ケーブルマシンでのインクラインフライ等をお楽し

みください。




昨日の6/1よりジムを再開しました!

約2ヶ月の間・・・私も宅トレである程度頑張りましたが

・・・。やはり、体、なまってしまいましたね・・・。

腹筋も、やっぱり消えましたね~~~。


恐らく、大多数の皆さんは一緒と思いますが・・・。


フィットネス協会のガイドラインにより、

・37℃以上の熱がある方はご遠慮ください

・マシン間隔を広くして設置(元々広いですが)

・来館時にマスク着用

・来館時に消毒ジェルによる手の消毒

(こちらは各階入口にあります。)

・スタッフのマスク着用   等

あるのですが、ここでちょっと問題なのが!

マスク着用での筋トレ!!!!


これはですね~~~ヤバいですよ。。。

マスク着用してボクシング選手がトレーニング

したことあるのを見たことある方もいると思い

ますが、、、本当にヤバいです。


酸素が・・・息が・・・めっちゃ苦しくなりま

す!!!

一度、ダンベルベンチ40kgをマスク着用し

て行ったところ・・・リアルに意識が飛びかけ

ました・・・。


なので・・・皆さんくれぐれもご注意を・・。

ダンベル持って気絶なんかした日には~~~

その男前・美人の顔が・・・ヤバくなります。


最悪、周囲に人がいないか確認して少しマスク

をずらせばだいぶマシになります。


これは、筋トレ後の大阪城ランニングも同様に

言えることで、くれぐれもご注意ください!


運動強度を少し落として様子見ていきましょ。

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