※３密防止のために、ダンベルエリアのインクラインベンチ
１台をケーブルマシンの横に設置しケーブルマシン専用にし
ました。ケーブルマシンでのインクラインフライ等をお楽し
みください。
昨日の6/1よりジムを再開しました！
約２ヶ月の間・・・私も宅トレである程度頑張りましたが
・・・。やはり、体、なまってしまいましたね・・・。
腹筋も、やっぱり消えましたね～～～。
恐らく、大多数の皆さんは一緒と思いますが・・・。
フィットネス協会のガイドラインにより、
・３７℃以上の熱がある方はご遠慮ください
・マシン間隔を広くして設置（元々広いですが）
・来館時にマスク着用
・来館時に消毒ジェルによる手の消毒
（こちらは各階入口にあります。）
・スタッフのマスク着用 等
あるのですが、ここでちょっと問題なのが！
マスク着用での筋トレ！！！！
これはですね～～～ヤバいですよ。。。
マスク着用してボクシング選手がトレーニング
したことあるのを見たことある方もいると思い
ますが、、、本当にヤバいです。
酸素が・・・息が・・・めっちゃ苦しくなりま
す！！！
一度、ダンベルベンチ４０ｋｇをマスク着用し
て行ったところ・・・リアルに意識が飛びかけ
ました・・・。
なので・・・皆さんくれぐれもご注意を・・。
ダンベル持って気絶なんかした日には～～～
その男前・美人の顔が・・・ヤバくなります。
最悪、周囲に人がいないか確認して少しマスク
をずらせばだいぶマシになります。
これは、筋トレ後の大阪城ランニングも同様に
言えることで、くれぐれもご注意ください！
運動強度を少し落として様子見ていきましょ。