• Ryosei Azuma

もっとヒップアップ!デッドリフトの一種スティフレッグドデッドリフト


日々の筋トレとクリーンな食事とお仕事ご苦労さまです。

筋トレと食事!これを両立させないとダメですよ。

TVで〇〇ダイエットとか・・・

〇〇だけでダイエット成功とか・・・

中には良いやつもあるかもしれませんが・・・

結局、肥満は生活習慣!地道な改善しか道はありません。

今回は、女性に多いヒップアップの新たな種目の話。

スティフレッグドデッドリフト!

ジムで女性がこれをやってるのを見ることは少ないと思いますが。。。

もしやってる方がいたら、きちんとしたパーソナルトレーニングを受けた

方と思います。

お尻とハムストリングスに特化したデッドリフトなので、女性の方や

デスクワークで下半身が固まる予防に効果的です。

ご興味のある方は店長のアズマまでお問い合わせください。


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