めちゃ効くインクラインダンベルフライの紹介動画。

本日は、胸のトレーニングのオススメ動画です。

あまりにも入るので、私は今はとりあえずこの

ダンベルフライしかしておりません。

なにせこのダンベルフライを行ったら４日～５日

は筋肉痛が続くので。。。病みつきです。

この動画の６：５５～７：５５のインクラインダンベルフライの解説を

行っております。

重さに拘らずにしっかりとフォームを意識して行うのがコツ！です。