めちゃ効くインクラインダンベルフライの紹介動画。
- Ryosei Azuma
- 2019年1月18日
- 読了時間: 1分
本日は、胸のトレーニングのオススメ動画です。
あまりにも入るので、私は今はとりあえずこの
ダンベルフライしかしておりません。
なにせこのダンベルフライを行ったら4日~5日
は筋肉痛が続くので。。。病みつきです。
この動画の6:55~7:55のインクラインダンベルフライの解説を
行っております。
重さに拘らずにしっかりとフォームを意識して行うのがコツ!です。
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