• Ryosei Azuma

めちゃ効くインクラインダンベルフライの紹介動画。


本日は、胸のトレーニングのオススメ動画です。

あまりにも入るので、私は今はとりあえずこの

ダンベルフライしかしておりません。

なにせこのダンベルフライを行ったら4日~5日

は筋肉痛が続くので。。。病みつきです。

この動画の6:55~7:55のインクラインダンベルフライの解説を

行っております。

重さに拘らずにしっかりとフォームを意識して行うのがコツ!です。


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