面白いおもちゃを手に入れました
全身１５関節が可動するガイコツフィギュア
簡易的ではありますが、関節の動きがわかるのでフォームチェックに使えそうです。
ということで色々やってみました。
まずはデッドリフト
これはいけません。腰が曲がっています。
では正しいフォームを
わかりますでしょうか。こちらは股関節が曲がり、腰はまっすぐ伸びていて比較的良いフォームですね。
大事なのは曲がる場所が腰ではなく股関節だということ。この人形だとよくわかります。
ちょっと楽しいのでしばらくこのシリーズ続けます（笑）
全身１５関節が可動するガイコツフィギュアでフォームチェック デッドリフト編