４０ｋｇのインクラインダンベルフライで肘を怪我して１週間近く
経つのですが、まだ少し痛みを感じます。
本日の背中トレーニングは肘の痛みのため見送ります(T_T)
今、ダイエット中なのでこの見送りは痛いな～～～(T_T)
さてさて、今回の私の場合は肘のサポーターをきちんとして
いれば怪我の度合いが変わってきたことは間違いなかったです。
前まではちゃんと肘のサポーターしていたのですが、、、
去年のジム改装の時にどっかに無くしてしまってたんです（汗）
幸か不幸か肘を痛めた翌日に発見したのですが・・・。
（画像は実際に私が使っているミズノのサポーターです。）
ダイエット中なのですが、背中の重量は下がったのですが
胸の重量は上がってきているので調子に乗りすぎたんで・・。
怪我をしてしまうと、マイナスなことばかりなので怪我予防
には万全の対策をお願いします～～～(T_T)