ウォーキングで3.57ｋｍ・自転車で20.34ｋｍ 消費カロリーは約１２００kcal！？ 絶対に違うと思いますが、、、 要は何を言いたいのかと言うと、 （毎日の運動量を把握してますか？） ということです。