今村 ゆきな2023年5月18日1 分【ストレッチのやり方講座】【筋トレ】をする前にはストレッチをする方が良いのはご存じかと思います。 そこで筋トレをする部位によってストレッチ方法は異なります!! ゴムを使ってストレッチをすることで背中が伸びることで 筋トレをした際に負荷をかけすぎずにトレーニングができます。...
今村 ゆきな2023年5月6日1 分体験入店に関して~本日も体験入店のお客様がいらっしゃいました。ありがとうございました。 最近は、体験入店やホットペッパーに記載している無料の体験のクーポンを使ってご来館される方が続々と増えてきています♪ 今だけの入会する際にスペシャル特典などございますので是非是非ご来店下さい(^^)/...
Ryosei Azuma2020年10月18日2 分(お願い)パワーラック使用後は、ベンチプレス様式に戻してくださいませ。ど~も、ダイエット中の店長です。 今夜も、奥さんが職場からパンを大量に持って帰ってきて 見て匂いをかぐことしかできません・・・。 キツイです!拷問です!持って帰ってくんな~~~涙 というわけで、今日はお願いシリーズです。 当ジムは3台のラックがあるのですが、...