毎度おなじみのyoutubeからのネタなのですが、今回ご紹介するのは肩トレ！ 肩は個人的には一番ケガしやすいポイントであると思います。恐らく私のトレ ―ニング方法が悪かったのでしょうか、6ヶ月もの間、車の運転が辛いほど肩を...