Ryosei Azuma2018年3月1日1 分気合いの入った夜ご飯🌃🍴昨夜はちょっと気合いの入った夜ご飯食べました❗ 玄米焼き飯にむね肉ハム風味! 玄米も慣れれば美味しいですよ✨ #ジム #谷町四丁目 #天満橋 #24時間 #食事 #玄米 #鳥むね肉
Ryosei Azuma2018年2月19日1 分筋肥大・筋力UPには炭水化物も必要です!流行りの炭水化物制限ダイエットはお勧めはしません昨今、巷で流行している炭水化物を一切取らないダイエットである[ノーカーボ・ローカーボ]ダイエット!はっきりいってお勧めはしません。それはなぜか???それはやり方を間違えば筋肉を急激になくす可能性があるから。 私も過去にこのノーカーボダイエットに挑戦したことがあります。そして...