ヴィーガンって聞いたことありますか？ 魚や肉等を一切取らない人たちのことをいいます。 タンパク質は植物性タンパク質だけ（豆類等）取得しています。 一般的には肉類を取らないと筋肉をつかないと言われています よね？そんな常識を打ち破って海外ではベジタリアンのボディ...