今回は効かすのが難しいベントオーバーローイングの動画です。 ＹＯＵＴＵＢＥを見ていたらオリンピアチャンピオン（フィジーク） のジェレミーブレンディアの筋トレ動画がありました。 このすべてのトレーニングをこなすのは普通の方には不可能なの...