Ryosei Azuma2017年6月6日1 分6/5背中のトレーニング本日は、背中! かなりの高重量を扱う種目になりますので、 きちんとしたフォームを心掛けないと思わぬ 怪我をする危険性もある種目です。目指せ逆三! 1種目目 トップサイドデッドリフト 1セット 43KG×12REP 2セット 73KG×12REP...