Ryosei Azuma2018年6月14日1 分35kgのヘックスダンベルが追加さました。35kgのヘックスダンベルが到着しました。 これで更に高強度の胸・背中のトレーニング可能になりました。 今のジムがダンベル重量がないよって方はどうぞ! クルージム24まで! #35kg #ダンベル
Ryosei Azuma2018年3月6日1 分高重量トレで軽く怪我をしました(T_T)お気をつけて!昨夜、40kgのダンベルフライをしているときに怪我をしました。 1セット目で頑張りすぎました・・・というか無理をしていたんです ね・・・。 2セット目のスタートポジションで保持できなくて右腕を大きく撚る 寸前にダンベルを投げることで何とか軽症ですみました・・・。...
Ryosei Azuma2018年2月18日1 分[筋トレ動画]スタッフのトレーニング、インクラインダンベルフライ30kgをUPしました。最近、動画を撮るのがマイブームです。年末年始と新年会・・・忘年会で太った このだらしない自分の姿を見るとダイエットのやる気が出てくるので・・・(T_T) 今回は、インクラインダンベルフライの動画を上げております。ちょっと変則的な...
Ryosei Azuma2017年12月12日1 分そろそろ高重量ダンベルの準備をしないと。高重量ダンベルの準備をそろそろ考えております。 現在のラインナップは、1~22kgと30kgなんです。 24・26・28がぬけている状態。 そして30kgではなく上の32kgも挑戦できる状態になって きたので、24・26・28・32kgのダンベルを導入しよう...