Ryosei Azuma2019年10月6日1 分(初心者向け)ベンチプレスのグリップで参考になることを聞きました。日々の筋トレお疲れ様です。 本日は、クルージム24スタッフからベンチプレスグリップで 良いことを聞きましたので書いて行きます。 ステップ1! 体重をバーベルにおもいっきりかけれる高さにセッティング。 ステップ2! 思いっきり体重をバーベルにかける!ぶら下がる?くらい。...