クルージム２４の会員様と話していて凄く良いことをおっしゃっていたので ブログに書きたいと思います。 この方は高齢のお方なのですが、若いときからウェイトトレーニングをして いてその知識もかなりのもの。若い時はかなり無茶な重量にも挑戦していたそ うで。。。...