Ryosei Azuma2019年9月4日1 分MAGグリップのラットプルダウン。ちゃんと広背筋で引けていますか???ラットプルダウンのメンテナンスをしていて思ったことが、 皆さん結構重い重量で引いてはるのですが。 重量的には40~50kgとかで。 でも、ちょっとまった! ちゃんと広背筋を意識して広背筋で引けていますか??? 肩がこわばったり上がったり腕の力で無理やり引いてませんか?...
Ryosei Azuma2018年6月30日1 分MAGグリップのマニュアルを作成しました。昨日導入した、MAGグリップの素晴らしさを会員様に実感して 頂くためにトレーニングマニュアルを作成しました! ラットプルダウンとシーテッドローの両方を作成して マシンの所に引っ掛けてますので、お試しください。 もちろんスタッフがいる時間帯はお気軽にご質問ください!...
Ryosei Azuma2018年6月29日1 分アメリカで話題のMAGグリップを導入しました!ついに買ってきました! MAGグリップ!ラットプルダウンとシーテッドローに 装着しました! 既成のラットプルダウンのバーと違い広背筋に、 もの凄く入ります! 既成のバーと違い、肩甲骨をそのまま寄せずに下に 降ろすようにするとより一層入ります。...