• Ryosei Azuma

(筋力・ダイエットに必須!)本日の入会の方のカロリーとマクロ栄養素の計算


本日、ご入会された方のカロリーとマクロ栄養素の計算を行いました。  これをベースに色々数値を変更していきます。  この方は体重は特に問題なし!、でも筋力アップが必要な状態なので  ここからこの数値をそれに対応するためにちょこちょこと変更していき  ます。  一回でバシッと決まることもありますが、場合によっては1~2ヶ月か  けて調整していきます。  (どちらにしろ筋力と体型を見て変更していくんですけど。)

#ダイエット #カロリー計算

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