三頭筋(二の腕)にはケーブルプレスダウン!やり方はスタッフまで!
- Ryosei Azuma
- 2019年11月14日
- 読了時間: 1分

三頭筋のトレーニングやっていますか!?
二頭筋に代表されるアームカールは男性の皆様は
欠かさず行っていると思いますが、
裏の三頭筋も大事ですよ!
男性だと6~7割を占める腕の太さアップ!
女性だと引き締めを狙って、ケーブルプレスダウンは
オススメの種目です。
まだ、クルージム会員の方でスタッフにやり方を聞いていない
会員様はお気軽にお問い合わせください!
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