• Ryosei Azuma

三頭筋(二の腕)にはケーブルプレスダウン!やり方はスタッフまで!


三頭筋のトレーニングやっていますか!?

二頭筋に代表されるアームカールは男性の皆様は

欠かさず行っていると思いますが、

裏の三頭筋も大事ですよ!

男性だと6~7割を占める腕の太さアップ!

女性だと引き締めを狙って、ケーブルプレスダウンは

オススメの種目です。

まだ、クルージム会員の方でスタッフにやり方を聞いていない

会員様はお気軽にお問い合わせください!

#パーソナルトレーニング #三頭筋

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