三頭筋（二の腕）にはケーブルプレスダウン！やり方はスタッフまで！

三頭筋のトレーニングやっていますか！？

二頭筋に代表されるアームカールは男性の皆様は

欠かさず行っていると思いますが、

裏の三頭筋も大事ですよ！

男性だと６～７割を占める腕の太さアップ！

女性だと引き締めを狙って、ケーブルプレスダウンは

オススメの種目です。

まだ、クルージム会員の方でスタッフにやり方を聞いていない

会員様はお気軽にお問い合わせください！

#パーソナルトレーニング #三頭筋