一番重要！カロリー計算と３大栄養素の計算はお済みですか？まだの方は東まで！

いよいよ夏本番が過ぎて秋雨前線の影響でえらいこっちゃになっている

日本列島。

私はマンションやビル管理の仕事もあってこの時期は、大雨と台風で

本当に胃がキリキリするシーズンです。

ところで、普段トレーニングに励んでいてもなんか効果が出ないな～

と思ってる方はいませんか？？？

もし、トレーニングメニューに問題ない場合は原因は食事です！！

１２０％間違いありまへん。

揚げ物やラーメン等の脂っこい+炭水化物過多の食事をしてませんか？

ちゃんとタンパク質やカロリーのバランスが取れた食事をしないと

どれだけトレーニングをしても理想の身体にはたどり着けません！

会員様でこのような疑問をお持ちの方は、店長の東までお気軽にご相談

ください！もちろんトレーニングメニューを組むのも！パーソナルトレーニング

もいまはまだ無料ですからお早めに！

#ダイエット #パーソナルトレーニング