本日のパーソナルトレーニング・・・課題は大きくなるためには・・・。Eat Big!

本日のパーソナルトレーニングを受けにきたお客様の悩みは普通の方とは

ちょっと違います。体を大きくしたいというのがご要望だったのですが。。

　食べるのが面倒くさいということで、一食抜いてしまうという。

普通は（私も含めて）食べ物の誘惑を回避するのがツライのですが、

食べるのがツライというのは、、、。

　現在はお知り合いに勧められたウェイトゲイナーを飲んでおられるという

ことなんですが、あまり体重の増え具合は芳しくないとのこと。

　とりあえず、本日が初日だったので太るため（大きくなるために）に摂取

すべき最低カロリーと・摂取すべきタンパク質量・トレーニングメニューを

考案して次回へ。

　幸いにもトレーニングに関しては狙った部位の筋肉を効かせることができ

る方だったので食事さえ何とかなれば、夏までには良い感じになりそう！