現在の体重が７７ｋｇから停滞しております。
そんな中で面白い減量食がYOUTUBEでおすすめ動画に上がっていたので
見てみました。
シャイニー薊さんという方で、もの凄い体をしてますね。
トレーニングを真似しろと言われても無理がありますが、
この減量食は中々面白いです。
ボディメイクの基本は５０％トレーニングで５０％食事！
夏までに急いで体を作りたい方はこのレシピで作ってみても
面白いと思います。
ちなみに、作って食べて方は是非とも感想頂けると嬉しいですｗ
うちは・・・私が自由に使える炊飯器が無いので・・・。