top of page

外食で困った場合①・・・寿司がオススメです。ただし、、、

執筆者の写真: Ryosei AzumaRyosei Azuma

こんにちは!忙しい現代社会の食生活、

どうしても外食の頻度は多くなると思うのですが。

本日は、比較的太りにくい外食を紹介します。

本日紹介するのは、お寿司!

(これは先週いったスシローの中トロ1貫150円。)

寿司は、タンパク質が豊富で脂質が少なめなんです。

一皿約100kcal(揚げ物ネタ除く)にいかないくらい

なので、5~6皿で済ませれば600kcalですみます。

良質なタンパク質が脂質少なめで摂取できます。


0件のコメント

大阪府大阪市中央区大手通1-1-3-2F・3F・4F 

天満橋駅と谷町四丁目駅から徒歩4分  

​日本

お問い合わせ

E-MAIL:info@crewgym24.co

ホームページ:www.crewgym24.com

 

TEL: 06-6796-9315(2F受付)

受付時間AM11:00~PM8:00 

 

bottom of page